2022.07.01
こんにちは。広尾アリーザのブログ編集部から今回は、薄毛についてお悩みやオススメ商品、原因の解決法などを解説していきます。
最近お客様の中でも、髪の薄毛を気にされる方がいらっしゃいますが、この先もっと薄くなってしまうのではないか？不安になったり、どうしたら予防できるか気になりますよね？最近では20代の方にも見られます。薄毛は男性でも女性でもどんな方にとっても深刻なお悩みのひとつです。
薄毛の原因 、ホルモンバランスの崩れ 、男性型脱毛症、妊娠 出産後の抜け毛、40y〜の脱毛症 薄毛の原因は様々で、男性と女性では原因が異なる事があります。まず薄毛の原因について見ていきましょう。
男性型脱毛症(AGA) 男性の薄毛の方に多く見られるのがこのタイプで、思春期以降に見られ脱毛症とは違って徐々に髪の毛が少なくなるので早めに専門科へ相談されることをおすすめします。
妊娠出産後の抜け毛 出産後にエストロゲンホルモンのバランスにより一時的に髪が薄くなる事がありますが、約6ヶ月程度の期間でホルモンバランスが整ってくると薄毛も回復していきます。母乳で育てているお母様は、栄養不足や食事面の偏りにも気をつけてください。
びまん性脱毛症
40代からの女性の方に多い脱毛症で、男性型のAGAとは違い頭頂部や前頭部が薄くなる事はありませんが、全体的にボリュームが減ったため、つむじの辺りの薄さが目立つということもあります。加齢によるホルモンバランスの崩れ、日頃の食生活や睡眠、過度なダイエットなど生活習慣を見直してみてはいかがでしょうか？若い方の中でもこのような習慣により薄毛にお悩みの方もいらっしゃいます。
食生活やストレスにも気を配り薄毛を予防しましょう 日頃ハードなスケジュールや仕事での疲れをそのまま翌日に持ち込まないように、普段のダイエットから気をつけてみてください。
タンパク質の成分が豊富なオーガニック大豆やチアシード、フラックスシードなどを朝のヨーグルトやグラノーラに入れてみたり、新鮮な野菜や季節の果物も沢山取り入れて、なるべく生のままそして、wholeのまま食べたり、時間のない朝は、フレッシュなスロージューサーで絞ったジュースも肌や頭皮にとても良く健康な頭皮に近づきます。
スムージーなどは豆乳やアーモンドミルクを入れたりヘンプシードなど色々な食材を入れても美味しく飲めますので是非試して見てください。
ストレスを全く溜めないようにする事は難しいですが、バスタイムでのバスオイルやバスソルト、そして香りの良いシャンプーやコンディショナーでストレスを解消して質の良い睡眠へと促す事をオススメします。お食事はその日の体調、ご自分のアレルギーや遅延アレルギーにも注意して取るようにしてくださいね。
髪の毛の洗い方にも気をつけて
シャワーやお風呂に入る際の洗髪のやり方にも薄毛予防になりますので、気をつけて行ってください。まず髪の毛を丁寧にブラッシングしていきます。できれば静電気の起きないような素材のブラシで行ってください。
整髪剤などついている方は、手でほぐしてからブラッシングをし、湯船に入り毛穴を開かせた後、熱すぎないお湯で頭皮をマッサージするように汚れを丁寧に落として、お湯でシャンプーをするような感じで洗ってから、シャンプーを適量手に取り少し泡立ててから、頭皮を指のヒラで優しく洗ってください。
髪の毛を洗い終わったら泡の残らない程度にすすぎ、トリートメント剤を髪の毛につけてください。オイリー肌の方は頭皮は避けてつけてすすぎをします。
お風呂上がりは、髪の毛の水をよくタオルドライしてからドライヤーで乾かして髪の毛の中の方などに、乾かし忘れが無いようにかつオーバードライに気をつけて乾かしていきましょう。
髪の毛の洗い方や乾かし方で頭皮の負担が減り健やかな健康な髪を保ってください。
間違ったヘアケアに気をつけて！シャンプー選びも大事オススメ商品ご紹介
皆様、日頃どのようなシャンプーの仕方をされていますか？暑い日が続くとつい清潔を保つために洗い過ぎてしまいます。
洗浄力の強いシャンプーを使って洗うなども頭皮の大事な皮脂を必要以上に洗い流してしまい、乾燥してフケの原因や毛穴を塞ぎ荒れの原因になります。
シャンプーの際の洗い残しや、洗髪を長い期間しないのも炎症の原因になります。
頭皮の炎症を引き起こすことによって、髪の薄毛や抜け毛の原因になる事もあるので気をつけてください。
アリーザでは、頭皮の健康を健やかに保つために、オーガニック認証機関ICEAの認証を100%取得している93％以上がオーガニック成分のノンシリコンタイプのアミノ酸系シャンプーで、きめの細かい泡が頭皮、髪全体をスルリと指触りが心地よく、天然成分由来の香りがバスタイムの時間をリラックスさせてくれます。
創業から数百の商材を試してみて現時点で最も良いと言える材料を使っています。アリーザへお越しの際は是非これらの商品でお客様1人1人の髪を洗髪、トリートメントを心を込めてさせて頂きます。
洗い上がりの滑らかな手触りを是非感じてください。
広尾美容室アリーザのブログ編集部からでした。 Show your beautiful hair!
Comments